참말로 시끄럽고 어지러운세상. ~ 가뜩이나 나이살에 몸의 유연성도 나날히 떨어만지고~~요~몇일 스트레스로 에궂게도 먹는것에만 치중하다보니몸이 붓는건가~~찌는건가......에고 치고박고 싸우던지 말던지 운동이나 따라합시다이거 따라하면 몸매가 무지 무지이 예뻐질거라는데~~몸매가 쭉쭉!~빵빵 해진다나 머라나~~~!남성분도 오세요, 함께해요~! 뻐근할때 스트레칭으로 ... 건강을 위하여...
이건 등 쪽 살 빼는 운동~♬~♪~♩~ ♬~♪~♩~에구 힘들엉
요건 뱃살 빼는 운동♬~♪~♩~♬~♪~♩~예쁘게
요건 옆구리 살 빼는 운동♬~♪~♩~♬~♪~♩~웃지말고 잘혀유~~비트고~~비틀고
요건 허리 운동♬~♪~♩~♬~♪~♩~아공 허리야 잘 안되넹,
요건 힙업 운동♬~♪~♩~♬~♪~♩~~앗싸~ 다리는 좀더 노~~옵히
요건 허벅지, 히프 살 빼기 운동♬~♪~♩~♬~♪~♩~남산만한 궁디살좀 빠질라나~
요건 다리, 옆구리 살 빼기 운동♬~♪~♩~♬~♪~♩~이것도 나이 먹응께, 힘드넹
 요건 다리랑 뱃살 빼기 운동♬~♪~♩~ ♬~♪~♩~다리는 예쁜디 뱃살이 문제여~아름다운 나의 뱃살이여~
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